Anak Air Swim School Ponorogo, Menjadikan Belajar Renang Menyenangkan dan Aman

Namun diperlukan latihan rutin agar bisa mahir berenang, apalagi jika ingin menguasai berbagai gaya dengan sempurna. Itulah sebabnya banyak orang tua yang mengakomodasi anak-anaknya dengan mengambil les renang.

Berapa Usia Ideal Anak Mulai Belajar Renang?

American Academy of Pediatrics (AAP) menyampaikan, usia ideal anak mulai belajar renang ialah empat tahun ke atas. 

Umur empat tahun dinilai baik untuk alasan keamanan, karena risiko terjadinya tenggelam bisa diturunkan.

Les renang bisa dilakukan sebanyak 2 - 3 kali dalam seminggu. Per sesinya, waktu yang disarankan ialah 30 menit latihan inti. Sedangkan untuk pemanasan dan pendinginan bisa dilakukan masing-masing selama 10 menit.

Tabungan J Trust One

Untuk si kecil yang suka berenang namun tak tersedia kolam renang pribadi di rumah, orang tua bisa memasukkan buah hatinya ke tempat les renang terbaik. 

Anak Air Swim School Ponorogo

Dengan latar belakang pendidikan olahraga yang kental, Anak Air Swim School Ponorogo menyediakan sejumlah pelatih renang profesional. 

Selain itu, Anak Air yang berlokasi di Ponorogo ini juga dibimbing oleh para pelatih berlisensi nasional yang andal.

Urusan materi, Anak Air mengajarkan pengalaman air (bubble, gladding), basic survival swimming (mengapung di air/water trappen), gaya bebas, gaya dada, gaya kupu-kupu, hingga gaya punggung. ANAK AIR  juga mempunyai program private untuk pengenalan air dan renang dasar bagi anak berumur 3 - 5 tahun serta dewasa.

Sebagai salah satu cabang olahraga akuatik yang populer, mendunia, dan digemari banyak orang, berenang juga memiliki banyak manfaat, di antaranya:

Menambah Keberanian dan Memupuk Rasa Percaya Diri

Dengan belajar renang, anak akan melakukan kontak dengan air. 

Si kecil akan merasakan bagaimana sensasi menahan napas di dalam air, rongga hidung dan telinga yang kemasukan air, dan sebagainya yang tidak ia dapatkan saat berkegiatan di daratan. Rasanya tentu tidak akan nyaman, bahkan menakutkan. 

Namun dengan les renang, anak bisa menghadapi ketakutan itu dengan tenang. Dia bisa lebih berani dalam menghadapi masalah atau ketakutan hidup yang mengadangnya. Alih-alih menyerah, anak akan berusaha menguasai dan menaklukkannya.

Melatih Otot dan Saraf Motorik serta 

Membentuk Postur Badan

Berenang membantu anak melatih seluruh otot dan saraf motoriknya. 

Saraf motorik diketahui berfungsi untuk koordinasi gerakan tubuh. Sehingga berenang terbukti baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan badannya, serta meningkatkan kecerdasan spasial anak.

Selain itu, berenang juga membentuk postur badan agar ideal, tegap, tinggi, bebas dari kelainan tulang punggung, dapat membantu mengoreksi pembungkukan atau gangguan ortopedi lainnya, serta otot dan persendian menjadi semakin kencang.

Mengembangkan Kemampuan Mengikuti Instruksi dan Meningkatkan Kecerdasan

Sebagai salah satu kegiatan yang kompleks, berenang bisa membantu anak untuk lebih berfokus dan meningkatkan kecerdasannya. 

Otak akan didorong untuk mengatur keseimbangan ritme tubuh, menata urutan gerakan, hingga mengatasi rasa takut. 

Anak juga dilatih untuk meniru serta mengikuti instruksi pelatih. Menurut sejumlah penelitian, berenang membantu meningkatkan memori pada otak karena anak harus mengingat sejumlah gerakan secara rinci, kemudian dilakukan secara repetitif hingga menjadi otomatis. Keterampilan ini tentunya akan bermanfaat di berbagai area kehidupan.

Melatih Pernapasan dan Menguatkan Jantung

Manfaat lainnya dari renang adalah jantung dan paru-paru yang semakin kuat. 

Saat berenang, anak akan dilatih untuk bernapas dengan lebih optimal. Kinerja paru-paru serta jantung dapat dilatih semakin baik dengan berenang.

Saat berenang, jantung memompa darah dengan lebih cepat sehingga organ-organ di tubuh anak menjadi lebih sehat dan semakin kuat. 

Ikut Sertakan Anak dalam Les Renang untuk Keuntungan Jangka Panjang

Secara umum, ada beragam benefit kesehatan yang didapatkan dari berenang. 

Selain membantu membangun massa otot, berenang juga bisa menurunkan berat badan, menguatkan jantung dan paru-paru, mengatasi insomnia, mengendalikan stres, menjaga kesehatan mental dan otak, mengurangi nyeri sendi, mengatasi saraf yang terjepit, dan baik untuk penderita asma. 

Selain itu, berenang teratur dapat menyembuhkan cedera otot dan sendi dengan lebih cepat. Bahkan menurut penelitian yang dilakukan oleh University of South Carolina, berenang terbukti bisa memperpanjang hidup seseorang. 

Dengan manfaatnya yang beragam tersebut, tak heran jika cabang olahraga ini menjadi kegemaran banyak orang.

Sejatinya, kualitas perkembangan dan pertumbuhan anak memang bisa ditingkatkan dengan berenang. Sehingga orang tua bisa mempertimbangkan agar anak mereka mengikuti les renang dan menumbuhkan kebiasaan healthy lifestyle yang akan menguntungkannya dalam jangka panjang.

Jadi, buat para orang tua, yuk siapkan dana simpanan yang banyak untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak, mari bergabung bersama kami ANAK AIR SWIM SCHOOL PONOROGO. Bagaimana caranya hubungi +62 812-3431-5729. (adv/min)

Share Facebook Twitter WhatsApp